Yaklaşımım

Uyku eğitimi denince çoğu annenin aklına aynı sahne gelir: kapısı kapatılan bir oda ve ağlaması geçene kadar yalnız bırakılan bir bebek. Benim çalıştığım yol bu değil. Uykuyu, kırılması gereken kötü bir alışkanlık olarak değil; güvenle, doğru bilgiyle ve sabırlı bir rehberlikle değişebilen bir davranış olarak görüyorum. Bu yüzden yöntemimin merkezinde bir teknik değil, bebeğinizle aranızdaki bağ durur.

Kontrollü ağlatma ya da bebeği kendi başına bırakma yöntemlerinden bilinçli olarak uzak duruyorum. Bunun yerine bebeğin yaşına, mizacına ve ailenin gerçek koşullarına uyan, güvenli bağlanmayı koruyan kademeli bir yol çiziyoruz. Ağlatmadan ilerlemek, süreçte hiç gözyaşı olmayacağı anlamına gelmez; ama bebeğin o anlarda yalnız bırakılmayacağı, hep yanında biri olacağı anlamına gelir. Süreç bilimsel temellere dayanır, fakat asla mekanik değildir. Her adımda sizin sezgileriniz ve bebeğinizin verdiği işaretler belirleyicidir.

Yaklaşımımı besleyen tek şey uyku bilgisi değil. Kadın doğum hemşiresi olarak edindiğim klinik deneyim, sürdürdüğüm psikoloji eğitimi ve uluslararası projelerde göç, savaş ve travma yaşamış ailelerle çalışmam, her anneye yargısız ve kişiye özel yaklaşmamı şekillendirdi. Bir annenin hikâyesinin arkasındaki yükü de duyabiliyorsam, bunu o yıllara borçluyum. Merak ettiğiniz her şeyi konuşmak için WhatsApp üzerinden yazmanız yeterli.