Bebeğim Yatağına Konunca Uyanıyor: Uyku Geçişini Birlikte Yumuşatmak
Kucakta uyuyup yatağa bırakılınca uyanan bebekler için ağlatmadan, bağı bozmadan çalışan kademeli bir geçiş yaklaşımı: d...
Devamını Oku
Bilgi & Rehberlik
Uyku ve Ebeveynlik Günlüğü
Bebek ve çocuk uykusu, gelişimsel dönemler, emzirme, ebeveynlik ve erken çocukluk gelişimi üzerine; bilimsel bilgiye dayanan, anlaşılır ve günlük yaşamda karşılığı olan içerikler. Tüm yazılar bilgilendirme ve rehberlik amacıyla hazırlanmıştır.
Gece Emzirmelerini Nazikçe Azaltmak: Aceleye Getirmeden, Bağı Bozmadan
Gece emzirmeyi bırakmak isteyen ama bağı zedelemekten korkan anneler için kademeli ve şefkatli bir plan: hazır olma işar...
Devamını Oku
Ek Gıda ve Uyku İlişkisi: "Karnı Doyunca Uyur" Gerçekten Doğru mu?
Ek gıdaya geçişin bebeğin gecesini nasıl etkilediğini ve yaygın "mama uyutur" yanılgısını açıklayan rehber: beslenmenin ...
Devamını Oku
Yaşa Göre Bebek Uyku Süreleri: 0-3 Ay, 4-6 Ay, 6-12 Ay ve Sonrası
Bebeğin gelişim dönemine göre olağan uyku sürelerini bir çizelge dayatmadan anlatan pilar rehber: her yaş aralığında ney...
Devamını Oku
4. Ay Uyku Regresyonu: Geri Adım Değil, Gelişim İşareti
Dördüncü ay civarında sıklaşan uyanmaların aslında bir gerileme değil, uyku yapısının olgunlaşması olduğunu açıklayan re...
Devamını Oku
Gebelikte Uyku Kalitesi: Dinlenmeyi Korumanın Yolları
Gebelikte uyku neden değişir, dinlenmeyi kaygıya kapılmadan nasıl korursunuz? Kadın doğum hemşiresi bakışıyla sakin ve u...
Devamını Oku
Gebelikte Uyku Pozisyonları: En Güvenli ve Rahat Şekil
Gebelikte hangi pozisyon güvenli, sol taraf şart mı, sırt üstü döndüyseniz ne olur? Güncel bilgiyle kaygıyı azaltan raha...
Devamını Oku
Gebelikte Uyku Bozuklukları: Ne Zaman Normal, Ne Zaman Hekime?
Gebelikte uykusuzluk, huzursuz bacak, horlama ve reflü: hangisi normal, hangisi hekim ister? Anne ve bebek için sakin, n...
Devamını Oku