Aile ve Çift Danışmanlığı

Bir bebeğin dünyaya gelmesiyle birlikte yalnızca bir çocuk değil, yeni bir aile düzeni de doğar. Değişen roller, bölünen uykular, artan sorumluluklar ve karşılanmayan beklentiler eşlerin birbirini duymasını ve desteklemesini zorlaştırabilir.

Aile ve Çift Danışmanlığı kapsamında ebeveynliğe geçiş sürecini, eşler arasındaki iletişimi, aile içi iş birliğini ve sorumluluk paylaşımını birlikte ele alıyorum. Amacım, ailenizin ihtiyaçlarına uygun, dengeli ve sürdürülebilir bir yaşam düzeni oluşturmanıza destek olmaktır.

Aile ve Çift Danışmanlığı nedir?

Aile ve çift danışmanlığı; eşler arasındaki iletişimin, aile içindeki ilişkilerin, değişen rollerin ve ortak yaşamı etkileyen konuların birlikte değerlendirildiği profesyonel bir danışmanlık sürecidir.

Bu süreçte taraflardan hangisinin haklı olduğunu belirlemek yerine her iki eşin de ihtiyaçlarını, beklentilerini ve yaşadığı güçlükleri anlamaya odaklanıyorum. Amaç; eşlerin birbirini daha açık biçimde duyabildiği, sorumlulukların daha dengeli paylaşıldığı ve aile içindeki bağın desteklendiği ortak bir zemin oluşturmaktır.

Aile danışmanlığı sertifikasına sahip bir kadın doğum hemşiresi ve Attachment Parenting International (API) uluslararası ebeveyn eğitmeni olarak; mesleki deneyimimi pedagoji eğitimim ve devam eden psikoloji lisans eğitimimle bir araya getiriyorum. Aileleri bağ odaklı, şefkatli, yargısız ve bütüncül bir yaklaşımla destekliyorum.

Kimler için uygundur?

Bu danışmanlık;

• Ebeveynliğe geçiş sürecine hazırlanmak isteyen
• Bebek dünyaya geldikten sonra değişen rollerine uyum sağlamakta zorlanan
• Bebek bakımı, ev işleri ve günlük sorumlulukları daha dengeli paylaşmak isteyen
• Uyku, beslenme, bakım ve sınırlar konusunda ortak bir ebeveynlik yaklaşımı geliştirmeye ihtiyaç duyan
• İletişim kurarken birbirini duymakta ve anlamakta zorlanan
• Yakın aile üyeleriyle ilişkilerinde ortak sınırlar belirlemek isteyen
• Aile içindeki bağı ve iş birliğini güçlendirmeyi amaçlayan

çiftler ve ebeveynler için uygundur.

Destek almak için sorunların büyümesini veya ilişkinin çıkmaza girmesini beklemek gerekmez. Gebelik döneminde roller ve beklentiler üzerine konuşmak, doğum sonrasındaki yeni düzene daha hazırlıklı geçmenizi sağlayabilir.

Ne zaman destek alınabilir?

Tartışmalarınız çoğunlukla çocuk bakımı ve sorumluluk paylaşımı üzerinden yaşanıyorsa, eşlerden biri bakım yükünün büyük bölümünü tek başına taşıdığını düşünüyorsa veya ebeveynlik konularındaki farklı yaklaşımlar aile içindeki iletişimi etkiliyorsa danışmanlık alabilirsiniz.

Ebeveynliğe geçiş, doğum sonrası yaşam, bebeğin uyku ve beslenme düzeni, işe dönüş veya bakım desteğinin planlanması gibi değişim dönemlerinde de aile içindeki rollerin yeniden değerlendirilmesi gerekebilir.

Danışmanlığın kapsamı

Görüşmelerin içeriğini ailenizin ihtiyaçlarına, önceliklerine ve yaşam koşullarına göre şekillendiriyorum.

Ebeveynliğe geçiş ve değişen roller

Bebeğin gelişiyle birlikte eşlerin günlük yaşamı, sorumlulukları ve birbirlerinden beklentileri değişebilir.

Bu değişimi birlikte değerlendiriyor; her iki eşin de ihtiyaçlarını ifade edebildiği ve yeni rollerini birlikte şekillendirebildiği bir aile düzeni üzerinde çalışıyoruz.

Bebek bakımında sorumluluk paylaşımı

Beslenme, alt değiştirme, uyutma, sağlık kontrolleri, ev işleri ve günlük planlama gibi görünen ve görünmeyen sorumlulukları ele alıyoruz.

Amacımız görevleri yalnızca eşit sayıda bölmek değil; her iki ebeveynin çalışma koşullarını, dinlenme ihtiyacını ve günlük yaşamını gözeten dengeli ve uygulanabilir bir paylaşım oluşturmaktır.

Gece bakımı ve dinlenme düzeni

Gece uyanmaları ve beslenmeler, özellikle bakım yükünün tek bir ebeveynde toplanması durumunda fiziksel ve duygusal yorgunluğu artırabilir.

Bebeğin yaşını, beslenme biçimini ve gelişimsel ihtiyaçlarını gözeterek diğer ebeveynin gece bakımına nasıl katılabileceğini ve her iki ebeveyn için dinlenme alanlarının nasıl oluşturulabileceğini birlikte planlıyoruz.

Ortak ebeveynlik yaklaşımı

Eşlerin uyku, beslenme, bakım, günlük rutinler ve sınırlar konusunda farklı düşünmesi doğaldır. Ancak birbirinden çok farklı uygulamalar ebeveynler ve çocuk açısından belirsizliğe yol açabilir.

Her iki ebeveynin değerlerini ve çocuğun gelişimsel ihtiyaçlarını gözeten, anlaşılır ve tutarlı bir ebeveynlik yaklaşımı oluşturuyoruz.

Eşler arasındaki iletişim ve iş birliği

Yoğunluk, uykusuzluk ve artan sorumluluklar eşlerin ihtiyaçlarını ifade etmesini ve birbirini dinlemesini zorlaştırabilir.

Suçlayıcı bir iletişim yerine ihtiyaçların daha açık ifade edilebildiği, eşlerin birbirini anlamasını ve birlikte çözüm geliştirmesini destekleyen iletişim yolları üzerinde çalışıyoruz.

Bebek sonrasında çift ilişkisi

Ebeveynlik rolü zaman zaman çift ilişkisinin geri planda kalmasına neden olabilir. Eşlerin birbirine ayırdığı zamanın azalması, iletişim ve yakınlık ihtiyaçlarının karşılanmasını zorlaştırabilir.

Ailenizin yaşam koşullarına uygun, küçük ve sürdürülebilir adımlarla çift ilişkinizde iletişimi, dayanışmayı ve bağ kurmayı destekleyen bir düzen oluşturuyoruz.

Gebelik, doğum ve doğum sonrasında yaşanan fiziksel değişimlerin cinsel yaşama etkisine ilişkin bilgi ve danışmanlık gerektiren konular ise ayrı bir hizmet olan Cinsel Sağlık Danışmanlığı kapsamında ele alınır.

Yakın çevreyle sınırların belirlenmesi

Bebeğin bakımına büyükanne, büyükbaba veya diğer aile üyeleri de katılabilir. Bu destek kıymetli olmakla birlikte ebeveynlerin tercihleriyle yakın çevrenin beklentileri arasında farklılıklar yaşanabilir.

Eşlerin öncelikle kendi aralarında ortak bir tutum oluşturmasını ve aile büyükleriyle sınırlarını açık, saygılı ve tutarlı biçimde ifade edebilmesini destekliyorum.

Süreç nasıl ilerler?

İlk görüşmede yaşadığınız güçlüğü, aile içindeki mevcut düzeni, sorumluluk paylaşımını, iletişim biçiminizi ve danışmanlıktan beklentilerinizi değerlendiriyorum.

Ardından öncelikli çalışma alanlarını birlikte belirliyor ve ailenizin yaşamına uygulanabilecek bir yol haritası oluşturuyoruz. Süreçte taraflardan birini haklı veya haksız ilan etmek yerine her iki eşin de ihtiyaçlarının duyulmasına ve ortak çözüm geliştirilmesine alan açıyorum.

Görüşmelere eşler birlikte katılabilir. İhtiyaca göre bireysel görüşmeler de planlanabilir. Sürecin kapsamı ve görüşme sayısı ele alınan konuya ve ailenizin ihtiyaçlarına göre belirlenir.

Görüşmeler Ankara’daki ofisimde yüz yüze veya bulunduğunuz yerden online olarak gerçekleştirilebilir.

Aile ve Çift Danışmanlığı nasıl alınır?

Danışmanlık hakkında bilgi almak için WhatsApp veya diğer iletişim kanalları üzerinden bana ulaşabilirsiniz. İlk mesajınızda destek almak istediğiniz konuyu ve görüşmeye bireysel olarak mı yoksa eşinizle birlikte mi katılmak istediğinizi kısaca belirtmeniz yeterlidir.

İhtiyaçlarınızı değerlendirdikten sonra görüşmenin kapsamını ve size uygun görüşme biçimini birlikte belirleyebiliriz.

Bilgilendirme

Aile ve çift danışmanlığı; aile içi ilişkilerin, iletişimin, ebeveynliğe geçiş sürecinin ve ortak ebeveynlik becerilerinin desteklenmesine yönelik bir danışmanlık hizmetidir. Psikiyatrik tanı, tıbbi tedavi veya psikoterapi yerine geçmez. Şiddet, istismar, bağımlılık, ağır ruhsal belirtiler veya kriz durumlarında ilgili sağlık uzmanına ya da yetkili kuruma yönlendirme yapılır.